华山夜爬看日出攻略

　　出发时间

　　晚上22--23点左右，冬季日出晚可选择23点左右，夏季22点左右。

　　注：体能好的可以推迟下出发，体能差的可以提前出发，从玉泉院开始起爬比较合适，一般体力的人员四个多小时就可到达北峰，稍作休息后，再用一个多小时转而去东峰观日台看日出。

　　日出时间

　　华山夏季时候日出时间通常在5:30前后

　　注：北峰纪念亭旁边的电子屏上会滚动播报当天的日出时间，爬山的时候要注意观看

　　夜爬费用

　　1、门票：160元(旺季成人);

　　学生持学生证享受半价(80元)优惠;

　　7月1日——7月31日：华山景区门票0元

　　2、西峰缆车：140元(旺季);学生持学生证享受九折优惠;

　　3、北峰缆车：80元(旺季);学生持学生证享受九折优惠;

　　4、大巴车费：北峰大巴车：20元(单程)，西峰大巴车：40元(单程);

　　路线推荐

　　从山底到东峰需要大概6-7个小时，结合一般日出时间将计划时间推后一小时开始登山。

　　体力一般：玉泉院、北峰、东峰、中峰、长空栈道、南峰、西峰(西峰索道下山)

　　体力中等：玉泉院、北峰、东峰、中峰、长空栈道、南峰、西峰、北峰(北峰索道下山)

　　自虐路线：玉泉院、自古华山一条路、北峰、东峰、中峰、长空栈道、南峰、西峰、北峰、自古华山一条路下。(恐高勿选)

　　夜爬登山需带品

　　背包：40L的足矣，里面建议放以下东西。

　　外套：多带一件外套以便后半夜登山及在东峰等日出时取暖用。

　　百变头巾：套在脖子、嘴上可以防风，爬山过程中还可以当毛巾用。

　　手套：夜爬夜爬肯定要爬到，既然爬就不能没有手套。(山底有卖白手套)

　　头灯：傍晚的华山灯光稀少微弱，且分布不密集，最好带一个。

　　登山杖：对于体力不是很好的朋友可以起到很好的辅助功能可以缓解膝盖的承受力，一根足矣，两根更有助于平稳。

　　水、食物：登山前吃饱喝足就可以少背许多，建议放3-4瓶水，食物巧克力适量。

　　爬山经验分享

　　刚开始由于节奏步伐等原因不好掌握会消耗很多体力所以喝水进食会比较多。

　　到了两三点时候体力消耗很大会补充食物恢复体力。后半夜气温偏低，喝水进食的频率就会减少。

　　东峰等日出的时候会选择进食来补充劳累的身子。最后东峰往南峰前进的时候将包内食物清空，轻装上阵。